要影響睡眠品質的好壞有很多因素，床墊就是其中之一！每次旅遊去飯店睡到好的床墊就會很想把它扛回家！但價格根本就下不了手～睡到好的床墊都會有種相見恨晚的感覺！如果你正在尋找一款高品質、舒適且可靠的床墊，趕快接著看下去床墊推薦～我最近一覺到天亮都靠它「德國 Emma Original 床墊」，實際睡過之後真的超級推薦大家家裡都換他們的床墊！

德國Emma是一間睡眠科技公司，他們選用的高級原物料，研發出一張能貼合任何身形、體重，提供最佳支撐力的床墊。在短短幾年時間已在25個國家販售，全球突破100萬銷量。 德國Emma在歐洲被多個獨立評測機構評選為最佳床墊。而且只選用頂級原料、用德國最嚴格的標準把關生產及包裝程序，讓消費者用最合理的價格享有德國設計研發的高品質床墊。

今年ㄧ開始就明顯感覺到腸胃不適的超級明顯！最能感覺到的是，每到睡前晚餐吃的食物，都會在胃裡翻滾超難消化！過了一陣子因為感冒不適去看醫生，才診斷有胃食道逆流！不只是睡眠品質不佳，還影響身體狀況！

反覆幾次之後，我決定開始改變自己的作息、飲食習慣，在過來人還有醫生的建議之下補充益生菌～

隨著疫情解封，慢慢恢復以往的忙碌感～每次到家都是體力耗盡的狀態，根本只想躺著耍廢～什麼洗澡卸妝都只想要放到一旁去！

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生為女人絕對有相同的一個困擾！那就是每次頭髮都要吹很久！我天生髮量就比較少，但是喜歡留很長～每次吹頭髮也都要30分鐘以上！冬天都覺得還好～可以順便暖身體，每到夏天吹完又是滿身汗！

天氣忽冷忽熱，冷的時候皮膚乾燥到不行！熱的時候又出油很明顯，還一直冒出悶痘！超級困擾！前陣子因為太乾，用了油類的保養品，結果一覺醒來誇張到滿臉痘痘！之前就知道皮膚出現問題或是狀況不穩的時候，就先做好保濕！保濕做好膚況也會慢慢穩定～

不管是出去談案子或是約會聚會，出門前整理服裝儀容是必備的！另外我一定會再檢查我的指尖～一定要確認指甲狀態完美！

之前最常做的就是塗指甲油，但是總會遇到掉漆或是等很久都沒有全乾，只要稍微碰到就毀了～～～

明水然・樂 新竹店是8月才開的最新門店，就在新竹火車站正對面，現在是工程師們，商務客的最愛新竹餐廳！不管是節慶慶祝、情侶夫妻約會、招待客戶，都會到這裡來！不只服務面面俱到，食材口味都很突出～

最近天氣越來越冷，暴飲暴食的狀況越來越多！！尤其是胃食道逆流好了一點後…根本不敢站上體重計！

努力健身我可以接受～但是要我克制不吃美食真的超級難！