運動是維持體態的不二法門，

還記得一開始到健身房參觀除了介紹環境之外，一定會去測inbody，

從小時候開始就很注重外在打扮、牙齒的整齊還有牙齒顏色！我覺得牙齒是一個人最重要的門面，所以除了乾淨整潔的衣服穿搭之外，從國中開始就搜尋各種美白牙齒的好物！後來有機會到美國遊玩，聽了友人的推薦認識了美國「Crest」這個牌子，美白牙齒超有感！網路上也是各種介紹推薦～打造亮白牙齒就靠它了！

開始有規律的運動習慣之後，對運動套裝情有獨鍾，在健身房看到穿著一整套裝的運動服，

就給我一種很專業的魅力～一週運動三天的我當然也要有幾套厲害的運動套裝！

對我來說運動服最注重的就是包覆、提臀、收腹、支撐，還有高腰也很重要！生過小孩的肚皮要好好地遮住～當然，如果還能不失性感、成為鏤空女神，這絕對是我的首選！以上這些「S'dare」都能幫我做到～

​​位於台北東區SOGO忠孝館2樓的「荷李活茶街」滿足了疫情不出國也能享受吃港式美食的心！

生過小孩加上年紀漸長之後，越來越重視穿著的舒適度！不只是外在的穿搭要舒適，內在美的舒適度也很重要～年輕的時候覺得舒適跟好看不能畫上等號，又因為身邊的朋友都愛穿蕾絲的內褲，自己也跟風購入幾件之後非常後悔！！除了好看之外舒適度是零，穿上五分鐘就想要脫下來，尤其是生過小孩體質有了變化，完全無法再穿上之前買的內褲！

今天要開箱的就是「ATTI TUDE居家生活服飾」，我也是尋尋覓覓了一些時間，穿上他們家的女用抗菌機能內褲之後才發現，這就是我正在找尋的內褲！！

破30歲之後，總是覺得擦的保養品不夠力嗎？原本早、晚勤勞擦保養品，輕鬆就可以維持整天的妝容，不會乾裂脫妝。年紀漸長之後，肌膚保水度、透亮感都不比從前！想要維持狀態跟年輕時一樣好，除了擦的保養品，吃的更是不能少！

疫情之下沒辦法去韓國，那就來用Dr. CARE凱兒生技新上市的新品「韓國 Pink Muhly 花萃系列」吧，可愛膠囊造型加上粉紅色的包裝，充滿了少女夢幻的感覺～這系列產品共有三款「粉紅莯莉修護化妝水」、「粉紅莯莉修護精華液」、「粉紅莯莉修護水凝霜」想要養成水煮蛋肌還有嫩白抗初老肌趕快接著看下去～敏弱肌膚的朋友也適用唷！

疫情不知不覺已經兩年多了，不能飛出國大肆的shopping，可以到 Coggles英國網站 大展身手～

Coggles裡面擁有非常多英國知名中、高端設計品牌，上面的英國精品選擇眾多，而且常常有不同的折扣、快閃促銷。裡面熱門品牌包括AMI、Golden Goose、KENZO、Tod's、菲拉格慕等，和眾多歐洲小眾品牌。線上買可以直郵全球唷～

這幾年對歲月這把殺豬刀越來越有感，尤其是乾冷的天氣，早上起來乾到不行讓紋路非常明顯，看起來超級顯老！所以我除了擦的保養之外，吃的保養我也不馬虎。

最近我都在吃 美好生活MayHow 的 「靚妍A+ 三合一美顏粉」裡面有「98%高純度穀胱甘肽」，可以幫助睡眠，睡得好是女人保養的一大秘訣！還有「專利小分子膠原蛋白搭配維生素C」，好吸收、無腥味，一般食物中的膠原蛋白遠遠不及流失的速度，最好的方式就是另外補充！第三大成分就是「專利蔓越莓及14種種莓果萃取」，可以說是對女性全方位貼身呵護！除此之外還有余甘子、白藜蘆醇等多樣養顏美容成分。完全就是一包抵多罐的女性保養聖品。