近幾年發現越來越難入睡，更別說是安穩的一覺到天亮，失眠睡不好已經是常態。

試過各種方式吃中藥、針灸、運動、睡前喝紅酒、整天不進食含有咖啡因的東西、褪黑激素、甚至連安眠藥吃了！

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白噪音 白噪音枕頭 睡眠 安眠藥 失眠 睡不著 枕頭 床 一覺到天亮 自然有規律 頻率

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越來越重視養生好像也是初老症狀之一（笑）

常常要到中藥行抓食材做食補

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冬天冷冰冰的天氣

雖然非常缺水但一想到敷上面膜還是卻步

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忙碌的同時總是會疏於保養

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最近天氣好冷啊～～

就只想宅在家不想出門！可是肚子好餓怎麼辦

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最近家裡來了一個小寶貝

11個月大的馬爾濟斯!!

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最近路過全家便利商店

遠遠就看見全家精品巧克力大賞的商品層架

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天生就是細軟髮的我，

從愛美的年紀開始就喜歡染髮，

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這幾天忙於搬家跟工作
沒時間好好保養
我都用凍齡有機海洋美機精華油

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凍齡有機保養品 海洋美機精華油 有機保養品 夜間修護保養品 淡斑保養品 抗皺保養品 天然有機保養品 醫美保養品 敏感肌保養品 過敏肌保養品 抗老保養品

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